facebook
twitter
vk
instagram
linkedin
google+
tumblr
akademia
youtube
skype
mendeley
Wiki
Global international scientific
analytical project
GISAP
GISAP logotip
Перевод страницы
 

СПЕЦИАЛЬНЫЕ ТЕСТЫ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ И ИХ ЗНАЧЕНИЕ

СПЕЦИАЛЬНЫЕ ТЕСТЫ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ  И  ИХ  ЗНАЧЕНИЕ
Турдимурад Аликулов, старший преподаватель

Бурибаев Бахриддин, кандидат педагогических наук

Холдаров Тургун, кандидат педагогических наук

Джизакский государственный педагогический институт, Узбекистан

Участник конференции

В работе проанализирован тесты по физической культуре и разработаны рекомендации по усовершенствования организационных основ специальных тестов «Алпомиш» и «Барчиной».

Ключевые слова: тесты, ступень, упражнения, тренер, мастер спорта, физическая канала.

In this paper we analyzed the tests for physical culture and developed recommendations for improving organizational basis of special tests "Alpomish" and "Barchinoy."

Keywords: Tests, step, exercise, trainer, master of sports, physical channel.

Воспитание всесторонне развитого и здорового поколения является одной из актуальных проблем сегодняшнего дня. Президент нашей республики И.А.Каримов подчеркивает, что «Воспитание здорового поколения является основой, фундаментом построения великого государства. В нашем государстве широко развернута программа по воспитанию здорового поколения 2010, объявлен «годом всесторонне развитого ребенка» основой воспитания и образования молодежи построена на основе «Национальной программы по подготовке кадров» и это все служит для коренного изменения системы образования.

Во многих регионах разработаны специальные (тесты) физические упражнения, служащие для развития здоровья и физической культуры. Например, в Узбекистане это специальные тесты «Алпомыш» и «Барчиной» в Казахстане – «Президентские тесты».

Для воспитания у молодежи нравственно-физического развития следует привести в действие следующее:

1.            Досконально изучить основы специальных тестов «Алпомыш» и «Барчиной» и сопоставить их с однородными тестами других регионов.

2.           Глубоко изучить имеющийся опыт в учебных заведениях и разработать пути их внедрения.

3.           Дать необходимые рекомендации для использования специальных тестов в процессе образования и всеобщего оздоровления.

Известно, что на основе Приказа №271 Кабинета  Министров РУз «Меры по дальнейшему развитию физической культуры и спорта в Узбекистане», от 27 мая 1999 г. Были разработаны специальные тесты «Алпомыш» и «Барчиной», которые вошли в силу с 1 мая 2000 г.

В разработке данных тестов приняли активное участие профессорско-преподавательский состав Узбекского государственного института Физической культуры, ведущие специалисты из Ташкента, Ферганы, Самарканда и других регионов, тренкры, мастера спорта.

Утвержден Устав разработанных тестов.

Содержание тестов «Алпомыш» и «Барчиной».

Iступень – от 15 до 18 лет. Здесь даны специальные упражнения и требования и нормативы к их выполнению для 5-6, 7-8, -10, 1-12, 3-14, 5-16 и -18 летним детям, подросткам и молодежи. В зависимости от возраста детей упражнения усложняются и приравниваются к требованиям программы «Физическая культура». Примером могут служить специальные тесты и требования к ним созданных для учащихся лицеев и колледжей (17 лет).

                                                                                                                          Табл. 1.

Виды нормативных испытаний

 

Виды испытаний

Единица измерения

Подростки

девушки

счет

норма

счет

норма

1

Бег на 100 м

секунды

13,5

13,2

16,0

15,2

2

Кросс 1000 м

мин

-

-

4,40

4,20

3

Кросс 1000 м

мин

13,40

13,08

-

-

4

Прыжок в длину

м

420

450

340

360

5

Прыжок в высоту

см

130

135

115

120

6

Метание гранат 700 гр

м

34

38

-

-

7

Метание гранаты 500 гр

м

-

-

20

24

8

Подтягивание на турнике

Кол-во раз

12

15

-

-

9

Подтягивание лёжа на спине

Кол-во раз

-

-

20

25

10

Кросс 5 км, 3 км

Без времени

Без времени

Без времени

11

Плавание 50 м

мин

50,0

45,0

65,0

60,0

12

Поход-прогулки

-

20-25 на км

прогулочный

13

Специализированные пракические нормативы

Упражнения- игры, направленные на приобретение квалификации по специальности. Разрабатываются преподавателем

 

II ступень рассчитана на 18-34 года и также делится на группы 18-23, 24-29, 30-34, и для каждой из них разработаны нормативные требования. В них также имеются вышеуказанные виды, но отличающиеся временным показателем.

III ступень- 30-60 (женщины 55 лет). Они также разделены на группы, но виды испытаний и временные нормы несколько облегчены.

Еще одна особенность специальных тестов состоит в том, что в них имеются такой вид как «Купкураш»  («Многоборье»), которое является сбором разных видов упражнений. В зависимости от пола и возраста они также имеют свою степень сложности.

В целом, все виды упражнений ориентированные на разные возрастные группы, имеют одну цель-все они  направлены на физическую закалку, достижению совершенства, на хорошее самочувствие.

В целях сопоставления единства направления тестов разных регионов, мы сочли возможным привести в качестве примера некоторые виды упражнений из «Президентских тестов» Казахстана.

«Президентские тесты» для 18-23 летних состоят из следующих видов и нормативных требований.

                                                                                                                         Табл. 2

Виды и нормы испытаний

 

 

 

Виды испытаний

 

Единица измерения

Нормативные требования

Отчет президентских тестов

Объем национальной подготовленности

подростки

девушки

подростки

девушки

1

Бег на 100 м

секунды

12,8

15,5

13,3

16,2

2

Бег  1000 м

мин

-

4,20

-

4,35

3

Бег  2000 м

мин

12,00

-

12,30

-

4

Прыжок в длину

см

2,60

200

245

190

5

Подтягивание

 Кол-во раз

18

-

15

-

6

Подтягивание лежа на спине

Кол-во раз

-

50

-

44

7

Ходьба на лыжах до 3 км

мин

-

15,00

-

18,30

8

Ходьба на лыжах до 5 км

мин

22,00

25,40

25,00

Без времени

9

Плавание

сек

40,0

50,0

Без времени

Без времени

10

Стрельба из мелкокалиберного ружья 5 раз

очко

42

40

36

33

По Уставу, виды испытаний рекомендуются людям с 10 до 60 лет.

Подтягивание на турнике в специальных тестах (1 табл.) счет-12, цель-15, а в «Президентских тестах» (2 табл.) объем тестов -18, объем национальной подготовленности-15 раз. Разница в обоих тестах равна -3. Тестах плавание для мальчиков и девочек не имеет времени, а в Президентских тестах оно составляет 40-50 секунд.

На занятиях по физической культуре, в спортивных секциях по разным видам спорта, в многочисленных соревнованиях, в их программах всё шире используются виды и типы специальных тестов.

В соревнованиях типа «Здоровая семья», проводимая в махаллях, «Веселые старты», «Спортивная семья», в телевизионных спортивных программах эффективно используются положения специальных тестов.

В таких городах Узбекистана как Навои, Учкудук, Зарафшан, Газли, Янгиер, Бекабад в целях повышения трудовой деятельности сотрудников успешно используются виды специальных тестов. Особенно гимнастика, плавание, легкая атлетика. Активизировалась работа оздоровительных центров.

 К сожалению, нельзя сказать, что на всех предприятиях и учреждениях широко внедряется программа спец. тестов. Не везде вывешены Положения спец. тестов «Алпомыш» и «Барчиной» (на фасаде зданий, спортивных сооружениях), не даны разъяснения по содержанию их требованиям. В первичных организациях (в том числе и в школах) руководство не знакомо с уставом специальных тестов. В календарных планах спортивных состязаний практически нет ссылок на специальные тесты. В учебных заведениях и на предприятиях в процессе проведения соревнований по спец. тестам ограничиваются 2-3 видами, в частности, бег, прыжки, подтягивание и т.п. такие важные виды состязаний как плавание, марафон, кросс, стрельба чаще всего остаются без внимания. многим известны и понятны общественно-воспитательное значение спец. тестов.

И все же целесообразно это напоминать молодым специалистам, учащейся молодежи еще раз:

1. Основу системы физической культуры составляет сумма крайне сложных упражнений. Их теоретические и практические упражнения для людей разного возраста являются программным руководством. В основе этого заложено закаливание, путем физических упражнений улучшать работоспособность, быть преданным к защите Родины, и самое главное, на долгие годы сохранить здоровье.

2. В процессе выполнения упражнений по гимнастике, легкой атлетике, плаванию наблюдать природу, уметь отдыхать, вести научную работу (туризм), воспитывать нравственную и физическую культуру.

3. Формировать и развивать в процессе уроков, спортивных тренировок и соревнований такие качества как умение дискуссировать, общаться, дружить, оказывать взаимопомощь, выражать уважение и почтение.

4. На достижениях специальных тестов в зависимости от возраста прививать интерес к спорту, создавать возможность постоянно заниматься любимым видом спорта.

5. Защищать честь команды, района, города, области в процессе участия в соревнованиях.

6. Изучать и поощрять труд преподавателей физической культуры, тренеров, и авторитетных специалистов.

7. Систематически знакомиться и анализировать публикации по физической культуре, спорту, туризму, народным играм.

9. Поощрять руководителей, ответственных сотрудников, создающих достойные условия для развития физкультуры и спорта.

В целях усовершенствования организационных основ специальных тестов «Алпомыш» и «Барчиной» таких качеств как улучшение здоровья населения, воспитания у молодежи нравственно-физического совершенства, даются следующие рекомендации:

- при государственных учреждениях, спортивных организациях, в общественных организациях и  в их первичных группах создать организационно – вспомогательную комиссию по вопросам специальных тестов и усилить их ответственность;

-в календарь спортивных соревнований с вышестающих и до первичных организаций включить ряд специальных тестов и выполнять их на практике;

-организациям, не имеющим возможность приобрести некоторый спортинвентарь, бассейн, тир и т.п., оказывать посильную помощь, используя спонсорские возможности 

-систематически повышать в организациях роль спец. тестов, расширить освещение их на афишах, рекламах, проводить семинары, беседы, лекции;

-постоянно на радио, телевидении, в печати, в организациях проводить беседы, на которые желательно приглашать ученых, руководителей спортивных учреждений, опытных специалистов, победителей олимпиад и мировых первенств чемпионатов и членов их семей.

-в сотрудничестве с дружескими государствами проводить специальные состязания по спец.тестам, проводить научные конференции и семинары;

-создавать методические рекомендации и пособия по внедрению в жизнь спец.тестов и средств физической культуры путем, создания учебно-методических пособий, рекомендаций расширенным тиражом и доставкой их на места.

– воспитательные качества служат примыкающего все большей части населения  занятиям физической культурой и спортом. Это является источником здорового образа жизни

Можно сделать вывод, что специальные тесты «Алпомиш» и  «Барчиной»   по содержанию, форме и уровню соответствуют друг другу. 

Комментарии: 2

Луговая Татьяна Анатолиевна

Уважаемые авторы! В Вашем докладе четко прочитывается уважение и следование государственным программам по развитию спорта в республике. Это похвально. Но хотелось бы большей объективности, научности изложения (раскрытие историографии вопроса, наличие ссылок, анализ, а не констатация). С наилучшими пожеланиями, Татьяна Луговая

Трещалин Михаил Юрьевич

Уважаемые коллеги! Прекрасно, что в Вашей республике столь серьезно относятся к физкультуре и спорту! По сути, забота о здоровье людей от мала до велика. Возвращение к почти забытой системе ГТО безусловно даст положительный результат. Причем, нормативы в таблицах достаточно жесткие! Желаю успехов. С уважением д.т.н., профессор М.Ю. Трещалин
Комментарии: 2

Луговая Татьяна Анатолиевна

Уважаемые авторы! В Вашем докладе четко прочитывается уважение и следование государственным программам по развитию спорта в республике. Это похвально. Но хотелось бы большей объективности, научности изложения (раскрытие историографии вопроса, наличие ссылок, анализ, а не констатация). С наилучшими пожеланиями, Татьяна Луговая

Трещалин Михаил Юрьевич

Уважаемые коллеги! Прекрасно, что в Вашей республике столь серьезно относятся к физкультуре и спорту! По сути, забота о здоровье людей от мала до велика. Возвращение к почти забытой системе ГТО безусловно даст положительный результат. Причем, нормативы в таблицах достаточно жесткие! Желаю успехов. С уважением д.т.н., профессор М.Ю. Трещалин
Партнеры
 
 
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
Would you like to know all the news about GISAP project and be up to date of all news from GISAP? Register for free news right now and you will be receiving them on your e-mail right away as soon as they are published on GISAP portal.