facebook
twitter
vk
instagram
linkedin
google+
tumblr
akademia
youtube
skype
mendeley
Global international scientific
analytical project
GISAP
GISAP logotip
Перевод страницы
 

ИЗУЧЕНИЕ ОСОБЕННОСТЕЙ ПРОЯВЛЕНИЯ СТРАХОВ У СТУДЕНТОВ

ИЗУЧЕНИЕ ОСОБЕННОСТЕЙ ПРОЯВЛЕНИЯ СТРАХОВ У СТУДЕНТОВ
Галина Валентиновна Неупокоева, преподаватель, кандидат педагогических наук, доцент

Кузбасский государственный технический университет, Россия

Участник конференции

 

Изучены особенности проявления страхов у студентов младших курсов. Установлено, что наиболее распространенными страхами для них являются социальные страхи. Выявлены наиболее действенные способы борьбы со страхом, по мнению студентов. Предложены подходы по избавлению студентов от страхов и фобий с помощью преподавателей психолого-педагогических дисциплин.
Ключевые слова: страхи, фобии, мнения студентов, избавление от страхов, помощь преподавателей.

Нелегко найти человека, который бы никогда не испытывал чувство страха. Беспокойство, тревога, страх – такие же неотъемлемые эмоциональные проявления психической жизни, как и радость, восхищение, удивление. Между простым страхом и навязчивым (фобией) есть существенная разница: при фобии человек, как правило, понимает, что его боязнь ничем не обусловлена и даже бессмысленна, но при этом не перестает бояться. Вероятность возникновения навязчивых страхов есть практически у каждого. Поэтому фобии — довольно распространенное явление. И разновидностей их очень много. Люди боятся пауков и змей, высоты и общественного транспорта, открытого или закрытого пространства... Есть даже такой вид, как «фобофобия» — боязнь обзавестись какой-нибудь фобией. Фобия заставляет человека менять обычную жизнь, чтобы избежать предмета или обстоятельства, которые вызывают чрезвычайно сильное неприятное чувство страха. Этот страх не соответствует реальной угрозе. Человек, страдающий фобией, осознает это, но не может ничего с собой поделать.

Фобии можно распознать по следующим симптомам: головокружение; расстройства зрения, слуха, дыхания; чувство слабости, оцепенение тела; чувство удушья, спазмы в горле; учащенное сердцебиение («сердце выскакивает из груди»); ощущение, что вот-вот наступит обморок; дрожь во всем теле; тело кажется «не своим», перестает слушаться; обильный холодный пот; ощущение сильного страха, ужаса; рвота или расстройство желудка; ощущение того, что сходишь с ума; страх смерти. Если есть хотя бы четыре из этих признаков, можно предположить наличие фобии.

С целью изучения особенностей проявления страхов у студентов младших курсов был проведен опрос второкурсников разных факультетов Кузбасского государственного технического университета им. Т. Ф.Горбачева (КузГТУ) Всего было опрошено 185 человек. Для обработки результатов использовались электронные таблицы Excelфирмы Microsoft. Исследование показало, что у 76,1 % опрошенных чувство страха возникает иногда, у 13,4% студентов — часто и лишь у 10,5% опрошенных чувства страха не возникает. Таким образом, преодоление страхов в студенческий период жизни становится социально-психологической проблемой, поскольку страхи мешают личности стать социально активной и преодолеть трудности, возникающие на пути профессионального становления.

Студентам был задан вопрос: «Замечали ли вы за собой чувство тревоги, паники, страха? И в каких ситуациях»

Анализ ответов студентов показал, что самыми распространенными страхами являются социальные страхи, они возникают у 79,1%  опрошенных студентов. Проявление возрастных особенностей студентов в процессе учебной деятельности, накладывает свой отпечаток, выражаясь в страхе перед экзаменами, перед преподавателем, перед публичными выступлениями, страхе ходить на собеседование, общаться в незнакомой компании, спросить о неизвестном  и т.п. Эти страхи могут привести к  социофобии — боязни исполнения каких-либо общественных действий либо действий, сопровождаемых вниманием со стороны посторонних лиц. Трудно уловить момент, когда особенности характера перерастают в симптомы болезни. Например, если у человека сильно развита социальная фобия, он боится оказаться на улице или в помещении, где наблюдается большое скопление людей. У такого человека создается впечатление, будто все на него смотрят, изучают, пытаются «прожечь» взглядом. Зачастую такие люди редко выходят в общество, сидят взаперти и не могут оценить всех прелестей окружающей действительности.Социальные страхи, сопровождающие молодых людей многие годы, мешают им стать социально активными и обрести свое место в обществе.

Следующим распространенным страхом является страх заболеть какой-либо болезнью самому или близким людям — это нозофобия (присутствует у 76,1% студентов). Этот вид навязчивого страха в той или иной мере всегда присутствует в обществе, но особо обостряется и принимает массовый характер во время эпидемий.Страх закрадывается в сердце, человек считает себя слабым и не сопротивляется больше болезни. Чтобы избежать этого страха нужен оптимистически положительный настрой. Нельзя преуменьшать опасность фобий, поскольку они оказывают самое серьезное влияние на состояние здоровья человека. Самостоятельно избавиться от данной проблемы очень сложно, а порой невозможно.

Далее следует боязнь какого-либо животного — зоофобия (присутствует у 61,2%  студентов). Больше всего студенты боятся змей, клещей, пауков, червей и пчел. В основном этот страх формируется в детстве за счет того, что какое-либо животное (например, шершень) сильно укусил его – и с тех пор человек боится ос, пчел и т.д. Или просто ребенок смотрел фильмы ужасов с животными, и у него в последующем это осталось в подсознании, и так с детства развивается фобия животных. А если страх возникает уже в сознательном возрасте, то это связано с неожиданным движением, или страшным и неприятным видом самого животного (пауки), или того, что может нанести вред человеку (змеи, клещи, пчелы)

Боязнь высоты — акрофобия, присутствует у 55,2% опрошенных студентов. В наиболее тяжелых случаях отмечается страх даже невысоких балконов, мостов. Этот страх возникает у человека при мысли о том, что он может упасть и разбиться, падая вниз.

Страх природных катастроф— редингофобия присутствует у 46,3% студентов. Человек боится, например, потерять своё жилье при наводнении, цунами, землетрясениями. Природные катастрофы это всегда очень страшно, и тут не удивительно, что многие боятся этого.

Страх одиночества — монофобия имеет место у 37,3% опрошенных студентов. Страх перед паранормальным явлением — фазмофобия (боязнь приведений, духов, дьявола, НЛО) присутствует у 32,8% опрошенных студентов.  Он может быть связан с внутренними фантазиями каждого человека, воздействием на мозг фантастических фильмов, особенно если человек этого испугался в детстве.

Боязнь огня, пожара — пирофобия наблюдается у 31,3% опрошенных студентов. Такое же количество студентов боятся стоматологического лечения. (одонтофобия). Сюда относиться как боязнь  дантистов, стоматологов, так и само лечение зубов. Некоторые люди, попадая в стоматологическую клинику, не выносят специфического запаха, некоторые просто бояться инструментов, с помощью которых происходит лечение зубов, а некоторым просто не нравится когда кто-то «ковыряется» у них во рту.

Часть студентов — 22,4% боятся темноты (никтофобия). Страх возникает при наступлении ночи. У людей возникают фантазии, что кто-то может выйти из темноты и схватить его, человек начинает испытывать нарастающее, ничем не подкрепленное чувство страха.

Страх воды (плавание, глубина) присутствует также у 22,4% студентов. Боязнь воды — это гидрофобия. А боязнь глубины — баттофобия. Этот страх может развиться из-за того, что человек в детстве тонул или видел, как кто-то тонул.

Срах грозы, молнии (бронтофобия) отмечают 20,9% студентов. Этот страх возникает при мыслях о том, что молния может попасть в человека и убить его.

19,4% опрошенных студентов боятся большого скопления людей – толпы (невозможности выбраться из неё). Этот страх называется  демофобия. Он связан с боязнью быть раздавленным в толпе, особенно при массовом движении или панике.

Страх полета на самолётах (авиафобия) присутствует у 14,9% студентов. Он возникает при мыслях о том, что самолет может разбиться, также страх обуславливается закрытостью или теснотой помещения, не позволяющего удалиться из опасной зоны.

Около 12% опрошенных отметили такие страхи как: страх микробов, вида крови, уличных знакомств, замкнутых пространств, тишины, близких отношений, острых предметов, слишком открытого пространства.

Таким образом, содержание страхов в студенческий период развития личности характеризуется социальной направленностью и представляет собой боязнь новых требований жизни, проявления самостоятельности и ответственности за принятие решений.

Студентам также был задан вопрос: «Какой из приведенных ниже способов борьбы со страхом вы считаете наиболее действенным?». Результаты анализа ответов студентов представлены в таблице 1.

Таблица 1.

Действенные способы борьбы со страхом, по мнению студентов

 

Способы борьбы со страхом

Количество студентов

(в %)

Попытаться приучить себя к данному предмету, привыкнуть к нему, научить себя не бояться его

76,1

Оградить себя от предмета, вызывающего страх

26,9

Обратиться за помощью к специалисту: врачу, психологу и др.

17,9

Другие способы (ничего не делать, позвонить маме)

3

Анализ таблицы 1 показал, что самый эффективный способ борьбы со страхом, по мнению студентов, это «попытаться приучить себя к данному предмету, привыкнуть к нему, научить себя не бояться его» – так думают 76,1% опрошенных. Этот способ относится к самостоятельному лечению страха, так же как и следующий способ – «оградить себя от предмета, вызывающего страх» – так думают 26,9% респондентов. И только 17,9% предпочитают обратиться за помощью к специалисту: врачу, психологу.

Лечение навязчивых страхов — долгое и трудное дело. Страх индивидуален, в нем отражаются личностные особенности каждого человека. Есть множество подходов по избавлению от страхов и фобий. Помочь студентам в решении данной проблемы способны преподаватели психолого-педагогических дисциплин.

Так в КузГТУ на основе знания и учета индивидуальных личностных особенностей студентов преподаватели
кафедры  психологии и педагогики выбирают и осуществляют требуемые психолого-педагогические воздействия 
в каждом конкретном случае. Студенты относятся с большим  интересом к индивидуальной работе с ними. 
Студентов привлекает сам факт проявления внимания к их личности, стремление вникнуть в их трудности, помочь 
решить возникающие проблемы.
Со студентами проводятся беседы, направленные на снятие у них состояний неуверенности, повышенного 
беспокойства, так как они отвлекают от учёбы, мешают сосредоточиться. Беседы проводятся задолго до начала 
сессии, ведь некоторые из студентов начинают переживать  ситуацию возможного провала экзамена еще 
задолго до сессии. 

Студентов учат вызывать у себя состояния уверенности, смелости, спокойствия и т.д., в частности, с использованием методов нейролингвистического программирования. Например, студенту объясняют, что для придания смелости ему необходимо как можно подробнее вспомнить любую ситуацию из жизни, когда он был храбрым. Затем выбрать определенный сигнал, который “связывается” с состоянием смелости. Когда студента будет охватывать страх, ему достаточно воспроизвести тот самый сигнал, который по механизму ассоциации вызывает состояние смелости, и страх уменьшится или исчезнет вовсе.

Для снятия состояния утомления и повышения работоспособности студентов обучают  методам аутогенной 
тренировки. 

Также студентов знакомят с некоторыми общими подходами по преодолению страха. Вот некоторые из них.

? Сменить образ жизни так, чтобы сегодняшний страх перестал быть актуальным.

? Заменять отрицательные мысли положительными. В состоянии фобии у человека в воображении появляются неприятные мысли и страшные картины. Нужно просто успокаивать себя, что этого не случится, и что это только плод фантазии.

? Повысить свою самооценку, владеть приемами быстрого снятия напряжения, вы­зываемого такими страхами нередко в самой неподходящей для того ситуации.

? Отвлекаться от страха – заняться тем, что может отвлечь.

? Смотреть сквозь розовые очки. Гнать пугающие мысли фантазиями и действиями, от которых вы чувствуете себя хорошо.

? Избегать принятия кофеина, который может повторно вызвать некоторые симптомы, проявляющиеся во время приступа страха.

? Сжигать адреналин. При приступе страха в организме появляется избыток адреналина, поэтому не нужно сидеть спокойно, лучше двигаться.

Самостоятельная работа по избавлению от страхов и фобий возможна на ранних стадиях их развития. При длительных фобиях необходима более детальная консультация психолога и психологическая помощь. Психолог поможет понять ситуацию, оценить степень ее сложности, выявить скрытые подсознательные причины и разработать индивидуальную программу по коррекции страха с учетом индивидуальных характерологических особенностей личности.

Способность осознавать свой страх и причины его возникновения – это главное достижение на пути превращения человека в зрелую личность.

Литература:

  1. Бабаева Н. А. Структура и механизмы психологической саморегуляции личности: учеб. - метод. пособие. — М.: МААН: МОСУ, 2004.
  2. Бибикова В. Н. Работа психолога со страхами клиента: Учеб. пособие к спецкурсу для студентов оч. и заоч. форм обучения специальности «Педагогика и психология». — Шадринск: Исеть, 2003.
  3. Вагин И. Победи свои страхи. — СПб.: Питер, 2003.
  4. Лежепеков М. М. Как освободиться от страха. — М.: Вагрус, 2005.
  5. Миниярова В. А. Понятие страха и его классификации в отечественной и зарубежной психологии // ВЕСТНИК Самарского гос. Пед. Ун-та. Кафедра психологии. — Самара: Издательство СГПУ,2005.
Комментарии: 6

Федина Владимира

Пані Галино, дякуємо, що Ви зачіпили таку тему, оскільки студенти - це не лише посудини, які треба наповнити знаннями, але й люди, зі своїми емоціями, почуттями. настроями. Про такі речі необхідно говорити, адже це є окремий аспект, який викладач потрібен враховувати у навчальному процесі - використовувати принцип індивідаулізації. Якщо не звертати на таку емоцію як страх, то вона може перейти вже у певний довготриваліший стан - фобію. З повагою, експерт Володимира Федина

Неупокоева Галина Валентиновна

Уважаемая Владимира Степановна! Большое спасибо за ваше мнение, я его полностью разделяю. Н.Г.В.

Погонцева Дарья Викторовна

У меня вопрос правомерности использования в данном исследовании термина "фобия". Не всякий страх темноты является фобией. Разграничиваете ли вы данные понятия или в вашем докладе они являются синонимичными.

Неупокоева Галина Валентиновна

Дарья Викторовна! В статье разграничиваются понятия фобия и страх. Мы изучали проявления страхов у студентов младших курсов, говоря о том, что страхи могут привести к фобиям, а это уже более серьезная проблема, чем страх. С уважением Галина Валентиновна.

Михалец Ирина Викторовна

Тема, затронутая в статье, актуальна. Каждый преподаватель вуза сталкивается с проявлением тревожности и страхов студентов, особенно во время сессии. Поэтому важно научить обучающихся приемам снятия тревожного состояния. Существует ли в вашем вузе психологическая служба, в которую смогли бы обратиться студенты? Если нет, то как совершается психологическое сопровождение студентов с целью преодоления страхов?

Неупокоева Галина Валентиновна

Ирина Викторовна! Спасибо за вопрос. К сожалению в нашем вузе нет психологической службы. Со студентами работают преподаватели каф. психологии и педагогики нашего вуза. Помощь осуществляется во время индивидуальных консультаций и во время практических занятий по дисциплине Психология и педагогика. С уважением Галина Валентиновна.
Комментарии: 6

Федина Владимира

Пані Галино, дякуємо, що Ви зачіпили таку тему, оскільки студенти - це не лише посудини, які треба наповнити знаннями, але й люди, зі своїми емоціями, почуттями. настроями. Про такі речі необхідно говорити, адже це є окремий аспект, який викладач потрібен враховувати у навчальному процесі - використовувати принцип індивідаулізації. Якщо не звертати на таку емоцію як страх, то вона може перейти вже у певний довготриваліший стан - фобію. З повагою, експерт Володимира Федина

Неупокоева Галина Валентиновна

Уважаемая Владимира Степановна! Большое спасибо за ваше мнение, я его полностью разделяю. Н.Г.В.

Погонцева Дарья Викторовна

У меня вопрос правомерности использования в данном исследовании термина "фобия". Не всякий страх темноты является фобией. Разграничиваете ли вы данные понятия или в вашем докладе они являются синонимичными.

Неупокоева Галина Валентиновна

Дарья Викторовна! В статье разграничиваются понятия фобия и страх. Мы изучали проявления страхов у студентов младших курсов, говоря о том, что страхи могут привести к фобиям, а это уже более серьезная проблема, чем страх. С уважением Галина Валентиновна.

Михалец Ирина Викторовна

Тема, затронутая в статье, актуальна. Каждый преподаватель вуза сталкивается с проявлением тревожности и страхов студентов, особенно во время сессии. Поэтому важно научить обучающихся приемам снятия тревожного состояния. Существует ли в вашем вузе психологическая служба, в которую смогли бы обратиться студенты? Если нет, то как совершается психологическое сопровождение студентов с целью преодоления страхов?

Неупокоева Галина Валентиновна

Ирина Викторовна! Спасибо за вопрос. К сожалению в нашем вузе нет психологической службы. Со студентами работают преподаватели каф. психологии и педагогики нашего вуза. Помощь осуществляется во время индивидуальных консультаций и во время практических занятий по дисциплине Психология и педагогика. С уважением Галина Валентиновна.
Партнеры
 
 
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
Would you like to know all the news about GISAP project and be up to date of all news from GISAP? Register for free news right now and you will be receiving them on your e-mail right away as soon as they are published on GISAP portal.